「認知症の予防には何をすれば良いでしょうか？」

という質問を受けることがあります。

軽度認知障害（MCI）や認知症の初期では、

日常生活には大きな支障がない場合も多くあり、

薬の服用や、地域の認知症予防体操への参加などでは、

目に見えるような大きな変化は感じられないことが多いかもしれません。

しかし、きちんとした内服管理や、活動への参加はとても大事であり、

そういった行動をきちんと維持することは認知症の進行予防になります。

それ以外の普段通りの日常生活を維持していくことは大事なことです。

生活の維持ですので、

本人には普段から行っている家事や趣味活動、対人関係などは、

そのまま継続してもらいましょう。

認知症の方の場合、

徐々にではありますが生活をしていく上で苦手なことが増えていきます。

その場合は無理をすることは避けて、周りの人がさりげなくフォローしてあげましょう。

予防として何か新たらしことを始めることも良いですが、

本人の日常生活をできるだけ維持し、継続していくことが大切でしょう。