「認知症予防になる食べ物は？」

「何に気を付けていれば認知症にならないのでしょうか？」

と気にされる方がいらっしゃいます。

認知症のリスクを減らすことができるように、

予防を心掛けることはとても大事なことです。

今までの人生経験、生活してきた環境、元々の資質などにより

予防の方法は人それぞれになると思われます。

「これをすれば大丈夫」という絶対的な予防方法はありません。

その方に合った予防方法を考えてみましょう。

その方の許容範囲を超えてしまうと、生活に余裕が持てず、

心身への負担となり反対に疲れてしまうこともあります。

楽しく無理のない方法を取り入れながら、会話や笑顔の多い生活を心掛けてみて下さい。